Kartoffeln kannst du nicht als Gemüse rechnen. Du brauchst mehr grünes Gemüse wie Bohnen, Brokolli, Spinat etc
Hmm, na gut. Dann werde ich mir zum Instant Oats Shake noch einen gemischten Salat aus Salat, Paprika und Tomaten machen. Zum Stampf und zum Reis packe ich dann noch je 200g Rosenkohl dazu. Welchen Salat empfehlt ihr? Doch sicherlich keinen Eisberg oder?
Kaum macht man es richtig, funktionierts...
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