Schluckbeschwerden wegen Panik oder umgekehrt? - Bitte helfen

[Mike van Dyke]

@schnuggieputzie:

Nein, ich bin kein Raucher. Ab und zu Alkohol am Wochenende, aber das hält sich in Grenzen. Ich vermute, ich habe die Reflux damals bekommen, weil ich jahrelang Antibiotika gegen meine Akne genommen hab.

[chazm1nator]

genau das selbe hatte ich auch vor paar monaten.
Hatte genauso wie du trockenen mund, herzrasen, angst zu ersticken etc....
Bei mir wurde ein Jodmangel festgestellt und nachdem gings wieder mit dem drücken im hals.
Die Panikattacken musste irgendwie für dich selbst regeln und immer versuchen locker zubleiben wenn du eine bekommst und dir sagen das das alles ned so schlimm ist, so hab ich das irgendwie in den Griff bekommen.

[w1seman]

Nochmals vielen Dank Euch allen für Eure aufbauenden Beiträge. Das ist echt hilfreich für mich!

Das mit der Reflux muss ich wohl tatsächlich nochmal abklären. Ich weiß nicht mehr die exakte Diagnose (ist 10 Jahre her, und das Schlauch-Schlucken war eine meiner schlimmsten Erfahrungen, weil die Betäubung kaum etwas gebracht hat), aber es war Grad I. Der Schließmuskel zum Magen ist nicht mehr richtig dicht. Kann mir schon gut vorstellen, dass ich zur Zeit eine erhöhte Magensäureproduktion habe. Habe überlegt, ob ich übergangsweise mal Bullrich-Salz nehmen soll, aber ein bekannter Apotheker meinte, das könnte zu einem negativen Feedback fühen.

Ich hatte ja schon einleitend erwähnt, dass ich momentan in einer Umbruchsituation bin. Ich bin Ende 20, das zweite Staatsexamen steht in 3 Wochen an. Danach Berufswahl, überlegen, was genau und wohin ich will. Privat ist auch noch nicht alles in "trockenen Tüchern", wollte eigentlich bis ich 30 bin eine Familie gründen (und meine Eltern nerven mich deswegen schon seit Jahren!), etc...

Meine Strategie ist jetzt folgende: Zähne zusammenbeißen, bis die Klausuren vorbei sind. Ich habe mir erstmal Baldrian-Hopfen und Johanneskrautdragees besorgt, um die Nerven etwas zu beruhigen (schlafe die letzte Zeit immer mindestens 10 Stunden, weil mein Körper so unter Strom ist, dass ich so eine lange Erholung brauche). Wenn ich merke, dass reicht nicht, würde ich den Rat von Bullkolly beherzigen und übergangsweise dagegen medikamentös vorgehen. Nach den Klausuren werde ich auf jeden Fall eine persönliche Bestandsaufnahme machen und versuchen, dabei möglichst ehrlich zu mir sein: Wo stehe ich momentan in meinem Leben, was sind meine Wünsche und Ziele, wie genau soll mein weiterer Lebensplan aussehen?


Mike

Also lieber Mike,

das hört sich doch für mich ganz klar nach einem Reflux an, wenn Du damals Grad 1 diagnostiziert bekommen hast, dann heist das nicht viel.
Wenn Du gerade in einer Stressphase bist, dann mußt Du die Zeit etwas überbrücken.
Dazu empfehle ich Dir folgende Regeln:

1. Fettige Speisen meiden
2. Nicht vollfressen
3. 4 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen
4. Keine Kohlensäurehaltigen Getränke
5. Kein Alkohol
6. Keine stark säurehaltigen Speisen

Wenn Du einmal wieder Probleme mit dem Schlucken hast, iss 3-4 Löffel puren Magerquark, dann sollte es sich bessern. Über den ganzen Tag verteilt empfehle ich Dir Pfefferminztee, da er eine hervorragende, beruhigende Wirkung auf den Magen hat.

Bitte poste Dein Feedback in ein paar Tagen, solltest Du nach meinem Vorschlag leben wollen.

[schnuggieputzie]

oh - das mit dem reflux hatte ich etwas überlesen........

(vor verdacht auf psychische/psychsomamtische probleme immer alle körperlichen ursachen checken lassen!)











aber lass dich mal trotzdem nicht von erwartungshaltungen deiner eltern stressen - ich hab´mal sowas gehört, wie .......... das man mit 35 auch noch zeugungsfähig sein soll
unglaublich, nicht wahr!

[Holofernes]

Hallo Mike,
ich hatte 2 1/2 Jahre PA. Mein Therapeut brachte diese sogar mit dem BB-Sport in Verbindung. Habe mich auch aus diesem Grunde aus diesem Forum für zwei Jahre verabschiedet und schaue heute das erste Mal wieder rein und siehe da...

Du Ärmster, wenn ich dir helfen kann, sag bescheid.

Gruß

[Mike van Dyke]

Ich werde die Verhaltensmaßregeln von w1seman befolgen und zu einem späteren Zeitpunkt mein Feedback dazu posten. Ich vermute mittlerweile, dass Psyche und verstärkte Magensäureproduktion bei mir Hand in Hand gehen. Ich hole mir zur Überbrückung noch Talcid aus der Apo. Die nehme ich erstmal 10 Tage lang, dann habe ich eh einen Arzttermin. Wenn die Beschwerden andauern, werde ich im Sommer sicherheitshalber eine Endoskopie machen müssen...


@Holfernes / @FatalError
Ich freue mich, dass Ihr Eure Ängste überwunden habt. Wenn bei mir noch konkrete Fragen auftauchen, komme ich auf Euer Angebot gern zurück. Vielen Dank!

[w1seman]

Btw. cooler Body Mike

[Mike van Dyke]

Thanks!

[GetPower]

hatte auch panikattacken. nach kurzer therapie gings mir besser, hab gelernt cool zu bleiben und hab seit fast nem halben jahr keine mehr gehabt

[Guy Hardy]

Hallo.

Auch ich habe oft mit diesen beklemmenden Attacken zu kämpfen.
Sei versichert, Mike, es ist meistens nur Einbildung. Seit dem ich mir das bewußt gemacht habe, geht es mir langsam immer besser. Ich glaube z. B. seit einiger Zeit, das irgendwas mit meinem Blut nicht hinhaut, das irgendein Wert nicht stimmt und mir deshalb schwindlig wird, Schweiß ausbricht u.s.w. und diese Symptome die Angstattacken auslösen können. Habe gute Erfahrungen mit Johanneskraut und Bachblüten gemacht, wenigstens um an "akuten Tagen" Erleichterung zu erfahren.

Viel Glück!!