Guter Anfängerplan?

**Pecto** · 13.06.2005, 13:01

Einfach dem Lifty das Avatar klauen, Unverschämtheit.

**lifty76** · 13.06.2005, 15:20

Zitat von Pecto

Einfach dem Lifty das Avatar klauen, Unverschämtheit.

Dat sag ick ihnen !
Hab beim ersten Drüberlesen schon gedacht, ist ein alter Beitrag von mir.

Na, will mal nich so sein

Gruß Lifty

**Hantelfreak** · 15.06.2005, 17:48

@ wkm: Toll, dass Deine alte Heimat auch PB ist/war. Na logo waren die "schwimmenden Säuger" angesagt. Spiele aber in Bremen, da ich dort beruflich zu Tun habe.

@ lifty: Tolles Avatar, ne?

**lifty76** · 16.06.2005, 05:24

Zitat von Hantelfreak

@ lifty: Tolles Avatar, ne?

Ja, ganz toll

Gruß Lifty

**Benni H.** · 16.06.2005, 14:35

Hai
@ fhees!
das mit deinem trainingsplan hört sich super an!
wer ihn mal suprobieren!
aber da ich momentan mit einem anderen trainiere und gern auf deinen umsteigen würde wollt ich fragen ob ich mit en paar leicheteren gewichten anfangen soll und dann steigern oder mit gleichen gewichten weitermachen wie zuvor?
danke

edit:und was ist mit sonnag? das ganze WE pause oder was?
Was ist schulterdrücken? das find ich nirgends!