Rückenpic, wie siehts mit der KF-Reduktion aus?

[T.S]

Unästhetisch triffts ... sowohl im Grad der Bräune als auch der Definition, du kannst da locker noch auf 85 Kilo runter (gerade im Sommer :-P)!

[DreamZ]

unästhetisch`?
seid ihr alle Modells?

Erstmal respekt von mir, schöne Schultern und Arme,!!

Du siehst ja selbst ist noch etwas speck an den Hüften, würde aber jetzt keine krasse Defi durchziehen sondern bewusst essen, dann ist der auch in ein paar Monaten weg. KF Anteil ist meiner Meinung nach OK!! Willst ja momentan auch nicht auf die Bühne oder?

[powercap]

immer noch zu viel

[Rufiogod]

Ne auf die Bühne wollte ich nicht, vielleicht reduzier ich tatsächlich noch n paar Kilos mal gucken. Hängt ganz davon ab, wie mein Körper darauf reagiert.

[janis_t]

Find ich persönlich auch noch ein wenig zu speckig - man erkennt keine Fugen und Einschnitte aber die Masse besteht - kein Zweifel noch 6-7 Kilo runter und das sieht ordntlich aus.

mfg,jt

[Macom]

kf find ich auch um einiges zu hoch...rückendeteils sind gut,arme hingegen finde ich ebenfalls zu speckig.nach einer richtigen diät bleibt da nicht mehr viel von denen übrig.
aber der rest wird dann um so besser aussehen...vielleicht.

[Kölsch Bloot]

Das Photo bringt denke ich die wirklichkeit nicht richtig rüber. Das Licht ist mies und deine Haut zu hell.
91kg auf 185cm finde ich auch nicht besonders viel.
KF müsste auf jedenfall etwas runter aber das sollte am besten nichts am Gewicht verändern
"Hüftspeck" hat auch leider eine Menge mit der Genetik zu tun.
Das kannst du aber trotzdem in den Griff bekommen.

Im ganzen ist es ein kräftiges Kreutz.

Gruß
8pack

[xD]

zu dick zu dick !

nimm ab dann siehst toll aus !

[Pecto]

zu dick zu dick !

nimm ab dann siehst toll aus !

Riesenbeitrag.

@rufi
Wie schon gesagt, würd ich den KF auch noch ein Stück reduzieren und
dabei möglichst wenig Gewicht verlieren.

Davon abgesehen würd ich das bleiche Fleisch mal in die Sonne tragen.

[nebukadneza]

Ich kenne jetzt leider keine Vorderansicht nicht, deswegen kann ich nicht beurteilen welcher Fall zutrifft, aber entweder deine Arme sind eine brutale Stärke oder dein Rücken ist eine brutale Schwäche. Ich finde das passt nicht zusammen.

Der Rücken für sich kann sich schon sehen lassen, versteh mich nicht falsch, aber im Verhältnis zu den Armen ist einfach alles zu klein. Der untere Rücken, der Trap und der Lat.
Oder die Arme sind zu groß...


Gruß, Joe