Guten tag zusammen,

Ich betreibe seit einiger Zeit Dips. Habe sie bis jetzt immer egulär ausgeführt(meine damit dsas mein Körper zu dem zu Barren Zeit. Von Zeit zu Zeit sieht man das manche die Dips andersrum ausführen. Könnt ihr mir sagen welche wirkung das hat und welche für den Masseaufbau besser ist?

Kleine Nebenfrage noch: Wenn ihr in eurem training Klimis ausführt, würdet ihr trotzdem noch Latziehen ausführen?

Mfg