Hallo,

ich habe vor 2 Wochen mit dem Training im Studio angefangen und der Trainer meinte, dass ich schon relativ viel Muskelmasse habe fürs "nichts tun". Mein Trainingsplan bestand nur aus Gerätetraining und das macht nun schon nach dem 5. mal kein Spaß mehr... Also bin ich gestern mit dem Wissen von Grundübungen ins Studio und habe nur Kniebeugen Kreuzheben Bankdrücken und Rudern gemacht und muss sagen, ich merke mit diesem einem Training mehr als in den letzten 5 mal zusammen... davon abgesehen, dass ich das 1. mal Muskelkater an Stellen habe, wo ich nichmal wusste, dass dort Muskeln sind, macht das Training auch viel mehr Spaß!

Also warum schickt mich mein Trainer erst auf die Geräte?

gruß