Hallo,

ich bin gerade im 2. HST Zyklus (5. Woche) und Frage mich wie ihr das
handhabt wenn euch eine Erkaeltung erwischt:

Hoert ihr immer komplett auf, oder macht ihr noch weiter wenn
es nicht schlimm erscheint. Mir laeuft jetzt gelegentlich die Nase,
und ich habe ein wenig Kopfschmerzen, mehr ist es nicht.

Weitermachen oder kurze Pause?
Wenn ich eine Pause mache - soll ich wieder einen neuen Zyklus
beginnen oder soll ich mit dem alten Plan weitermachen?

Ich stelle das ins HST-Forum, da ich gerade danach trainiere und
ein "einfach weitermachen" sicher nicht so einfach ist, wie bei
einem klassischen Volumen-Plan, der nicht auf progressiver
Steigerung der Gewichte basiert.

Die letzten 3 Zyklen, hab ich es nicht geschafft, diese wirklich ganz zu
beenden. In den letzten beiden Wochen habe ich immer irgendeine
Erkaeltung eingefangen.
Das macht mir langsam Sorgen, dass ich gerade am Ende, wo das
Training haerter wird, eben nicht mehr trainieren kann.

Michael