Trainingmethode und Ernährung gut?

[flipvampir]

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[flipvampir]

Also meinst du wenn ich am Tag soviel esse, dass ich immer knapp vorm platzen (kotzen) bin könnte ich jetzt in "relativ" kurzer Zeit um einiges schneller aufpacken ohne sonderlich Fett zu werden? Ich müsste halt ständig essen so dass ich ein gewisses Völlegefühl bis zum Schluss durch habe! Ich möchte halt unbedingt so viel rausholen wie ich kann! Wenn ich gute Leistung im Training und gute Resultate danach habe verbessert dass mein ganzes restliches Leben! Und es gibt ja "fast" nichts schöneres als wenn man immer wieder ein Ziel erreicht hat dass man sich selber gesetzt hat! Ich möchte halt alles was ich mache 100% machen und erfolgreich sein halbe Sachen kann ich nicht ausstehen!

Vorher hast du gemeint dass ich halt nicht bis zum Muskelversagen gehen soll, ist das muskelversagen erst dann wenn man die stange keinen cm mehr nach oben bekommt oder schon kurz davor wenn die bewegungsgeschwindigkeit abnimmt?

[shyne76]

Und wenn ich nur soviel esse wie dein hund und ich deßhalb um EINIGES mehr essen muss dann frage ich mich langsam schon wie ich mir das leisten soll.

ich frage mich da viel mehr wie Grammos Köter wohl aussieht

[shyne76]

Also meinst du wenn ich am Tag soviel esse, dass ich immer knapp vorm platzen (kotzen) bin könnte ich jetzt in "relativ" kurzer Zeit um einiges schneller aufpacken ohne sonderlich Fett zu werden? Ich müsste halt ständig essen so dass ich ein gewisses Völlegefühl bis zum Schluss durch habe! Ich möchte halt unbedingt so viel rausholen wie ich kann! Wenn ich gute Leistung im Training und gute Resultate danach habe verbessert dass mein ganzes restliches Leben! Und es gibt ja "fast" nichts schöneres als wenn man immer wieder ein Ziel erreicht hat dass man sich selber gesetzt hat! Ich möchte halt alles was ich mache 100% machen und erfolgreich sein halbe Sachen kann ich nicht ausstehen!

Vorher hast du gemeint dass ich halt nicht bis zum Muskelversagen gehen soll, ist das muskelversagen erst dann wenn man die stange keinen cm mehr nach oben bekommt oder schon kurz davor wenn die bewegungsgeschwindigkeit abnimmt?

bei allem Respekt vor Grammos Engagement.

Wie wäre es wenn du:

-zunächst die Wichtig Stickys des Anfänger Forums studierst
-dann dazu übergehst die Stickys im Ernährungsforum zu durchleuchten
-anschließend deinen Gesamtumsatz+Leistungsumsatz in Anbetracht deiner persönlichen Situation errechnest
-Deinen EP+TP nach den dann hoffentlich gewonnenen Einsichten ausrichtest
-und dann wieder herkommst und gezielte Fragen stellst.

alles frei nach dem Motto:

Spoonfeeding is for BABIES! REAL men READ stickys!

[flipvampir]

Also die Anfänger Stickys hab ich eh schon öfters durchgelesen aber da steht halt nicht genau beschrieben was muskelversagen ist! Ich denke mal es ist muskelversagen wenn ich das gewicht keinen cm mehr bewegen kann, aber ich bin mir nicht so sicher wie weit es die Regeneration beeinflusst wenn ich immer bis kurz davor trainiere und ich für jede Wiederholung das x fache an Zeit brauche im vergleich zu den ersten Paar die ich gemacht habe!