Leistungsabfall in der diät ist eigentlich normal
wobei ich es im BD ned so gemerkt hab als wie bei KH und vor allem im KB
also wie Falk schon geschrieben hat KH´s ums Training rum einbauen dann geht scho wieder was
eine goldene regel hab ich für mein training, besonders für das bd rausgefunden: wenn ich einmal mit dem gewicht zu hoch einsteige, gehts die kellertreppe direkt runter...deswegen: vorsichtig während der TE rantasten.
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