Multis vom Aldi

[kartweli]

Danke! Das hilft schon mal weiter!
Woraus ergibt sich "nach Bedarf"?

magnesium am tag 5mg
Calcium 0,5mg
eisen 5mg 3x wöchentlich,

alle sind eigentlich niedrig dosiert aber ich nehm sie nur an trainingstagen

[Siko]

also ich würd dir auch zb beim schlecker die marke krüger empfehlen! das problem is nur das dass ganze nicht wirklich lange hält weil du es auf deutsch gesagt gleich rauspisst... würd dir lieber die mit 24 h zeichen auf der verpackung empfehlen!