Fragen zur Einrichtung eines Homegyms

[BigHolloway]

wenn dann hol dir die erste !!! da kannste vernünftig BD machen

[Pottproll]

oh man ich bin mir jetzt nicht sicher was ich machen soll
Ich dachte mir ehe sowas:
(...)
aber jetzt weiß ich auch nicht mehr, ich glaube diese komplexen übungen werde ich sicherlich falsch machen

Rausgeschmissenes Geld. Kauf dir ein anständiges Powerrack, eine Bank, LH, Gewichte, ggf variable Kurzhanteln und eine Möglichkeit zum Dippen. Dann kannst du alle Übungen machen die brauchst oder auch nicht brauchst
Allerdings hast du damit mehr Möglichkeiten als mit so einer "Fitnessstation"!

[RedWarrior]

was wird mich denn das ganze zeug kosten?
und wo kann man sich sowas kaufen, weil bei ebay hat man ganz schön hohe versand kosten.

[Berni001]

Eine Langhantel, 2 Kurzhanteln, Eine Bank mit Ablage, ca 100kg Gewichte(am besten lass sie dir von einem Freund, Bekannten machen, der im Metallgewerbe tätig ist, ersparst du dir unmengen von Geld!)

und dann noch einen Grundübung Plan und du kannst zu wachsen beginnen!

Habe mir leider am Anfang auch eine Station zu gelegt, bin aber leider erst nachher auf diese Forum gestossen und draufgekommen das
diese Investition ziemlich fürn war!

mach GRUNDÜBUNGEN mit der Langhantel und du wirst alles erreichen im gegensatz zu diesen shit Fitnessstationen!

Viel Glück!

[RedWarrior]

Hallo,
Danke für die ganze Info, ich wär da nie drauf gekommen.
Ist das OK:





oder soll es etwas anders aussehen, weil ich weiß nicht so genau wie es jetzt sein soll.
2 Kurzhanteln hab ich auch schon, aber leider nicht soviele gewichte werde mir aber welche kaufen müssen weil ich niemanden im Metallgewerbe kenne.

MfG