R-ALA sinnlos und gefährlich?

[zblack]

HA HA HA
Lustig
was glaubst du was ich als erstes gemacht habe als ich den Beitrag gelesen habe ?
Ach ja,
ich habe was für dich
www.haltdieschnauze.de ?

[TobStar]

macht euch mal wieder locker Jungs

hier zur Info:
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...ht=ala&start=0

http://www.guideforce.net/tuts/049.htm

http://www.vitabasix.com/de/index.php?page=22

[Joop75]

Nö ,supe Anti-Oxidans, ungiftig, vergrößert die Glucosespeicher in Leber-und Muskeln und senkt den Blutzuckerspiegel, über Mechanismen, die andere sind, als die des Insulin.

Alpha Liponsäure ist wasserlöslich und die Abbauprodukte fettlöslich und beide starke Radikal-Fänger; unterstützen synsergistisch die Wirkung von den Vitaminen C&E.

[Metalhead]

Nö ,supe Anti-Oxidans, ungiftig, vergrößert die Glucosespeicher in Leber-und Muskeln und senkt den Blutzuckerspiegel, über Mechanismen, die andere sind, als die des Insulin.

Alpha Liponsäure ist wasserlöslich und die Abbauprodukte fettlöslich und beide starke Radikal-Fänger; unterstützen synsergistisch die Wirkung von den Vitaminen C&E.

Mag ja auf dem Papier stimmen, davon merken wird man nichts. Ich habe jedenfalls keinen anabolen Effekt und keine verbesserte Creatinwirkung festgestellt und andere haben dieselbe Erfahrung gemacht. Creatin wirkt bzgl Vergrößerung des Muskelzellvolumens und ist billig, ok. AlA oder sogar R-ALA ist dagegen unverschämt teuer. Jedenfalls zu teuer für eine -wenn übrhaupt- marginale Wirkung. Auch dass es die Wirkung von Vitamin C oder E verstärken soll, so what? Steht alles in keinem guten Kosten-Nutzen Verhältnis.

[ottonis]

...Auch dass es die Wirkung von Vitamin C oder E verstärken soll, so what? Steht alles in keinem guten Kosten-Nutzen Verhältnis.

Exakt, bro!

greetz

[Joop75]

Stimmt, würe ich auch sagen, aber es ging darum, ob es giftig ist, oder nicht.

[jimmy.klitschi]

Nö ,supe Anti-Oxidans, ungiftig, vergrößert die Glucosespeicher in Leber-und Muskeln und senkt den Blutzuckerspiegel, über Mechanismen, die andere sind, als die des Insulin.

Alpha Liponsäure ist wasserlöslich und die Abbauprodukte fettlöslich und beide starke Radikal-Fänger; unterstützen synsergistisch die Wirkung von den Vitaminen C&E.

Mag ja auf dem Papier stimmen, davon merken wird man nichts. Ich habe jedenfalls keinen anabolen Effekt und keine verbesserte Creatinwirkung festgestellt und andere haben dieselbe Erfahrung gemacht. Creatin wirkt bzgl Vergrößerung des Muskelzellvolumens und ist billig, ok. AlA oder sogar R-ALA ist dagegen unverschämt teuer. Jedenfalls zu teuer für eine -wenn übrhaupt- marginale Wirkung. Auch dass es die Wirkung von Vitamin C oder E verstärken soll, so what? Steht alles in keinem guten Kosten-Nutzen Verhältnis.

Falsches Forum! Wie hier (im Supp-Unterforum) schon oft geschrieben: Wer bei Supps allgemein (Crea ausgenommen) auf eine schnelle spuerbare Wirkung wartet, wartet immer vergebens!

Supps wirken unterstuetzend - nicht mehr, nicht weniger.

Dies beruecksichtigend ist ALA (noch besser: R-ALA) eines der besten und empfehlenswertesten Supps - sowohl im Hinblick auf sportliche Leitsungsfaehigkeit als auch bezogen auf die Gesundheit.

Gruss

[Metalhead]

Supps wirken unterstuetzend - nicht mehr, nicht weniger.

Dies beruecksichtigend ist ALA (noch besser: R-ALA) eines der besten und empfehlenswertesten Supps - sowohl im Hinblick auf sportliche Leitsungsfaehigkeit als auch bezogen auf die Gesundheit.

Ist schonklar, dass man von ALA keine steroidähnlichen Zuwächse erwarten kann. Aber einen spürbaren Nutzen schon, zumal das Zeug ja teuer genug ist. Und genau den habe ich nicht verspürt... Weder wurde ich seltener krank,noch fühlte ich mich besser, noch erholte ich mich schneller, noch spürte ich eine verbesserte Glykogen /Creatineinlagerung.

[Joop75]

Nö ,supe Anti-Oxidans, ungiftig, vergrößert die Glucosespeicher in Leber-und Muskeln und senkt den Blutzuckerspiegel, über Mechanismen, die andere sind, als die des Insulin.

Alpha Liponsäure ist wasserlöslich und die Abbauprodukte fettlöslich und beide starke Radikal-Fänger; unterstützen synsergistisch die Wirkung von den Vitaminen C&E.

Mag ja auf dem Papier stimmen, davon merken wird man nichts. Ich habe jedenfalls keinen anabolen Effekt und keine verbesserte Creatinwirkung festgestellt und andere haben dieselbe Erfahrung gemacht. Creatin wirkt bzgl Vergrößerung des Muskelzellvolumens und ist billig, ok. AlA oder sogar R-ALA ist dagegen unverschämt teuer. Jedenfalls zu teuer für eine -wenn übrhaupt- marginale Wirkung. Auch dass es die Wirkung von Vitamin C oder E verstärken soll, so what? Steht alles in keinem guten Kosten-Nutzen Verhältnis.

Falsches Forum! Wie hier (im Supp-Unterforum) schon oft geschrieben: Wer bei Supps allgemein (Crea ausgenommen) auf eine schnelle spuerbare Wirkung wartet, wartet immer vergebens!

Supps wirken unterstuetzend - nicht mehr, nicht weniger.

Dies beruecksichtigend ist ALA (noch besser: R-ALA) eines der besten und empfehlenswertesten Supps - sowohl im Hinblick auf sportliche Leitsungsfaehigkeit als auch bezogen auf die Gesundheit.

Gruss

Muss michden Vorrednern anschließen.
Da bringen verutlich Vitamintabletten mehr und von Citrulline Malat, Orotaten, und z.B. Rhjodiola Rosea, Hydrolisierten Aminosäuren, Acetyl-l-Carnitin, spürt man direkt was, wenn man psoitiv darauf reagiert und die Chancen dafür stehen schlechtestenfalls bei 50:50 bei ALCAR.

[biggerthanyou]

Also da muss ich den meisten von euch mal stark widersprechen. Ich benutze ALA schon seit Jahren und es ist zu einem meiner unverzichtbaren Supplements geworden. Mal abgsesehn davon, dass es wohl eines der besten Antioxdiatien ist, ist es auch noch der Hammer in Sachen fettverlust. Ernsthaft! Ich nehme 300mg pro 30-40g Carbs vor der Mahlzeit und es wirkt echt Wunder.
Probiert es einfach mal aus. Max. 3000mg pro Tag, jedoch wie gesagt vor allen Mahlzeiten, die bedeutende Mengen carbs enthalten, 300mg ALA pro 30g Carbs. Nach zwei Wochen seht ihr einen RIESENunterschied.

Btw werde demnächst nochmal R-ALA ausprobieren, war davon aber in der Vergangenheit enttäuscht...deshalb bin ich beim guten alten ALA geblieben.