Nabend,
ich hatte schonmal einen ähnlichen Thread auf aber kam zu keinem richtigen Ergebnis.

Meine Austattung sollte wie folgt aussehen:


1x Bank, verstellbar
1x Klimmzugstange
2x Gerüstbock
2x Kurzhantel
1x Langhantel
+ Gewichte


Jetzt hab ich zwei bzw. mehrere Probleme.

A) Wo kaufe ich die oben gennanten Sachen (ONLINE)?

B) Wieviel Gewicht brauche ich und wie sollte dies auf die Scheiben verteilt sein? - Hier wäre anzumerken, dass Übungen wie Kniebeugen,Kreuzheben oder auch Shruggs einiges an Gewicht benötigen, auch wenn ich nun wieder beim relativ kleinen Gewichten anfangen dürfte/muss.

Falls mir da jemand helfen könnte, das wäre ziemlich nett.
Ich würde mir Anfang Januar mein Equipment zulegen, unter der Bedingungen dass ich genug Geld zusammen bekomme (desshalb möglichst preiswert) und weiss, was ich überhaupt kaufen soll(!!!).

Vielen Dank, Gruß Taraba