Klimmzüge Für Lat Breit oder doch enger griff ?!?

**Fini16** · 30.01.2006, 20:57

Für den Lat finde ich auch eng mit UG besser!!!Natürlich kann man auch beides probieren!!!

**railkiller** · 02.02.2007, 22:32

Ich mache Ober-, Paralell- und Untergriff im Wechsel (alle 8 Wochen).

**Kunibert der kleine** · 02.02.2007, 22:36

Ganz klar beides.

**PhilippAlex** · 02.02.2007, 22:37

Eng im UG und weit im OG im Wechsel, alle X Wochen

**halllo_fireball** · 02.02.2007, 23:31

Eng mit Untergriff - hat nen ganz einfachen Grund: Ich kriege spätestens nach 2-3 Wochen Probleme mit meinen Schultern wenn ich mit dem breiten Griff trainiere. Schonender ist eng auf jeden Fall, allerdings gibt es auch genug Leute die mit breitem Griff überhaupt keine Probleme haben...

Jan

**herm39** · 03.02.2007, 07:02

Zitat von Grammostola

Durchwechseln.

Ich wechsel den Griff alle paar Wochen, spür aber beide , sowohl Obergriff weit als auch Untergriff eng gut in meinem Lat.

**groev** · 03.02.2007, 10:07

ich bin irgendwie eh zu schwach für einen satz vernünftige breite

Aber mir gefallen die Engen irgendwie auch besser, weil man mit meh ROM arbeitet.

**BigPascal** · 03.02.2007, 13:25

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=50834

und täglich grüßt das Murmeltier...

**krieger50** · 04.02.2007, 19:38

ich bin immer gut mit beiden Griffbreiten gefahren...allerdings nicht mit untergriff,sondern hab die stange gewechselt und den kleinen zwillingsgriff genommen...
und immer ganz ausdehnen den lat,bei jeder wh....