Bringen 15 Wiederholungen was im Muskelzuwachs?

[noFakes]

@Pottproll

achso ehrlich?
Dachte es gibt da lediglich den unterschied zum genmaterial und nicht das es bei dem einen erst bei mehr wiederholungen kommt???

[SiAp]

totaler bullshit. obwohl bullshit fast noch untertrieben ist.

ein pump hat gar nix!!!! absolut gaaaaaaaaaar nichts mit dem muskelwachstum gemeinsam. klar, dass du bei 30reps einen besseren pump hast, als mit 6 reps. das hat jedes menschliche lebewesen. und das mit der proteinversorgung ist noch unsinniger. da stimmt gar nichts was deine freunde erzählt haben.

mach doch mal 100 wiederholungen mit 10er kurzhanteln und du hast den überpump .... bringt nur nix.


wenn du dich im kreis drehen willst, dann mach so weiter wie bisher. in einem jahr wirst du an meine worte denken.


P.S. du drückst an der maschine, hab ich recht?

[einzelkaempfer21]

hi

muskelzuwachs bekommste so oder so..
nur mit weniger wdh und vllt mehr gewicht haste bessere erfolge ?