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75-kg-Experte/in
 Zitat von Pottproll
Zitat von LMK
Wisst ihr was noch besseres?
2 Stunden vorher gar nix essen.
2 stunden vorher richtige mahlzeit mit EW und komplexen KHs essen, z.b. huhn mit reis
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75-kg-Experte/in
Zitat von ElPulpo
Zitat von Pottproll
Zitat von LMK
Wisst ihr was noch besseres?
2 Stunden vorher gar nix essen.
2 stunden vorher richtige mahlzeit mit EW und komplexen KHs essen, z.b. huhn mit reis
Ja, dass mach ich grundsätzlich, doch halt ne Stunde vorher EBToast bringts irgendwie?!
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Zitat von LMK
Zitat von ElPulpo
Zitat von Pottproll
Zitat von LMK
Wisst ihr was noch besseres?
2 Stunden vorher gar nix essen.
2 stunden vorher richtige mahlzeit mit EW und komplexen KHs essen, z.b. huhn mit reis
Ja, dass mach ich grundsätzlich, doch halt ne Stunde vorher EBToast bringts irgendwie?!
Wenn es dir hilft, dann tu es. Ich persönlich trainier am liebsten mit leerem Magen.
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