Seite 2 von 2 ErsteErste 12
Ergebnis 11 bis 14 von 14

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Sportrevue Leser Avatar von dr.Hasenbein
    Registriert seit
    29.08.2004
    Beiträge
    3.448
    Zitat Zitat von C-Riouz
    Zitat Zitat von tommyc
    besser Klimmzüge zur Brust oder Klimmzüge zum Nacken für den Lat ?
    zur brust. in den nacken ist aus gesundheitlicher sicht nicht sehr vorteilhaft.
    Warum eigentlich? Schultergelenk?

  2. #2
    Flex Leser
    Registriert seit
    30.06.2003
    Beiträge
    4.659
    manche unterschätzen unter anderem den effekt von gut entwickelten schultern, die machen auch was aus!


    da wir ja eh alle den GANZEN körper tranieren, sind GRUNDÜBUNGEN das was amn dzau braucht!

  3. #3
    Men`s Health Abonnent Avatar von C-Riouz
    Registriert seit
    08.09.2003
    Beiträge
    2.546
    Zitat Zitat von drreaper
    Joar dann brauchste alleine für Rücken schonmal 3 Stunden -.-

    Mfg Reaper

    Zitat Zitat von conz
    KH, rudern und klimmzüge das sollte reichen!


    und vor allem: GEDULD


    so seh ich das auch...

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von b000gie
    Registriert seit
    24.08.2004
    Beiträge
    1.394
    halt dich an die folgenden uebungen und es wird sicher etwas werden:

    * KH rudern
    * deadlifts
    * klimmzuege breit gefasst
    * klimmzuege handflaechen zueinander
    * KH ueberzuege

    viel glueck!

    gruesse aus der wueste,
    b000gie

Seite 2 von 2 ErsteErste 12

Ähnliche Themen

  1. übungen für das Kreuz
    Von Hermann Veen im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 29.10.2012, 20:54
  2. Kreuz schmerzen
    Von superfranky im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 27.06.2009, 20:33
  3. Kreuz verissen...was tun?
    Von blablablubb im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 22.12.2006, 09:18
  4. Wie bekomme ich ein breiteres Kreuz? Bitte um Hilfe!
    Von ele2005 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 29.09.2006, 11:00
  5. Durch welche Übung bekommt man ein breiteres Kreuz ?
    Von .Bulletpr00f im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 04.04.2006, 21:18

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele