
-
Sportrevue Leser
 Zitat von C-Riouz
 Zitat von tommyc
besser Klimmzüge zur Brust oder Klimmzüge zum Nacken für den Lat ?
zur brust. in den nacken ist aus gesundheitlicher sicht nicht sehr vorteilhaft.
Warum eigentlich? Schultergelenk?
-
manche unterschätzen unter anderem den effekt von gut entwickelten schultern, die machen auch was aus!
da wir ja eh alle den GANZEN körper tranieren, sind GRUNDÜBUNGEN das was amn dzau braucht!
-
Men`s Health Abonnent
 Zitat von drreaper
Joar dann brauchste alleine für Rücken schonmal 3 Stunden -.-
Mfg Reaper
 Zitat von conz
KH, rudern und klimmzüge das sollte reichen!
und vor allem: GEDULD
so seh ich das auch...
-
Sportstudent/in
halt dich an die folgenden uebungen und es wird sicher etwas werden:
* KH rudern
* deadlifts
* klimmzuege breit gefasst
* klimmzuege handflaechen zueinander
* KH ueberzuege
viel glueck!
gruesse aus der wueste,
b000gie
Ähnliche Themen
-
Von Hermann Veen im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 29.10.2012, 20:54
-
Von superfranky im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 27.06.2009, 20:33
-
Von blablablubb im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 22.12.2006, 09:18
-
Von ele2005 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 22
Letzter Beitrag: 29.09.2006, 11:00
-
Von .Bulletpr00f im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 04.04.2006, 21:18
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen