Hallo,

ich hätte da mal eine Frage und zwar:
Mir ist klar, dass zum Abnehmen einen negative Kalorienbilanz erforderlich ist. Ist es aber denn nicht auch möglich anstatt des Mittagessens einfach etwas Süßes mit der gleichen Menge an Kalorien (und Fett) zu essen? Oder wenn man vom Frühstück nur die Hälfte isst wie normalerweise und dann dazu aber etwas Süßes? Wäre da snicht auch ok solange man ein Kaloriendefizit hat?

Greets,

sefja