Hallo zusammen,

ich habe vor längerer Zeit einmal die Frage gestellt, wie man am besten neben dem Training noch zusätzlich Fett abbaut.

Ich ahbe die Antwort erhalten, dass man am besten Cardiotraining neben dem Krafttraining macht. Nun ja, wie sieht es mit dem Übertraining aus, wenn ich z.B. 2-3 mal die Woche Cardio bei ca. 3 mal die Wo Krafttraining betreibe???

Wirkt sich Fettabbautraining noch intensiver aus, wenn man zuerst Krafttraining und anschließend noch Cardio macht? -> Durch das Kraftraining sind die KH-speicehr des Körpers leer, sodass er doch zwangsläufig auf die Pölsterchen zurückgreifen muss, or???

PS: Nein, ich hab nicht zuviel Fett Razz, wills nur etwas definierter, hahahaahaha