Hallo,

folgendes Problem plagt mich:

Während jedem BEIN Training bekomme ich Kreislaufprobleme. Trainiere nach HIT, will das System aber nicht umstellen

Anfangs dachte ich muss vor dem Bein Training mehr KH bzw Energie zuführen, aber hat auch nicht viel geholfen.

Habt ihr da Tipps wie ich sowas vermeiden kann??

Trinken während des Trainings nur Wasser. Apfelsaftschorle oder so sinnvoller??
Oder was ordentliches essen vor dem Training?