Abspecken vs. Creatin?

[Christian_86]

Genau von diesem schwammigen aussehen red ich doch.... Ist aber ganz normal...

Aber der Herr MomAn meint ja das es ok ist in der diät, komisch nur das wettkämpfer kein crea in der wettkampfvorbereitung nehmen wenn es doch ok ist ?!?!

Darum geht es doch überhaupt nicht!
Das Creatin hilft, dass man nicht so viele Muskeln während der Diät verliert!
Ob man da nun "aufgeschwämmt" aussieht oder nicht ist doch egal.

Es kommt darauf an wie man nach der Diät aussieht. Und mit Creatin hat man hinterher noch mehr von seiner Muskelmasse!

[streunersschulz]

Genau von diesem schwammigen aussehen red ich doch.... Ist aber ganz normal...

Aber der Herr MomAn meint ja das es ok ist in der diät, komisch nur das wettkämpfer kein crea in der wettkampfvorbereitung nehmen wenn es doch ok ist ?!?!

Darum geht es doch überhaupt nicht!
Das Creatin hilft, dass man nicht so viele Muskeln während der Diät verliert!
Ob man da nun "aufgeschwämmt" aussieht oder nicht ist doch egal.

Es kommt darauf an wie man nach der Diät aussieht. Und mit Creatin hat man hinterher noch mehr von seiner Muskelmasse!

so siehts aus.wasser ist nun mal kein fett.

[-rick86-]

Wenn man während einer Diät muskeln verliert dann liegt das ganz klar an zu wenig Eiweis !!!

Dieses problem sollte leicht mit einem Whey protein und aminos auszugleichen sein ...

[ALPHAFLEX]

Wenn man während einer Diät muskeln verliert dann liegt das ganz klar an zu wenig Eiweis !!!

Dieses problem sollte leicht mit einem Whey protein und aminos auszugleichen sein ...

Wenn du keine Ahnung hast, dann lass bitte diese Tips !

Creatin in der Diät ist wichtig, es lässt einen nicht im geringsten aufgschwemmt aussehen, aber trägt zum erhalt von Muskulatur und Kraft bei

bitte lasst euch nicht von irgendwelchen uninformierten Schwätzern auf den falschen Weg führen.

[-rick86-]

Aja, ist gut, mach wie du willst und ich mach wie ich will ok ?!?!

Ich weiss schon wo ich meine infos her ab und diesen leuten vertraue ich auch...sind ja nicht umsonst wettkampfsportler....

[Latto]

Wenn man während einer Diät muskeln verliert dann liegt das ganz klar an zu wenig Eiweis !!!

Dieses problem sollte leicht mit einem Whey protein und aminos auszugleichen sein ...

... du hast keinen Plan, also lass bitte diese komischen Tipps! Creatin hilft dir in der Diät deine Muskelmasse zu erhalten, bzw. den Kraftverlust nicht zu groß werden zu lassen, was in einer Diät ja oft der Fall ist. Das man trotz Creatin seinen Eiweisshaushalt nicht vernachlässigen sollte, ist jawohl selbstverständlich - vor allem in der Diät.

P.S. jetzt muß nur wieder ne Diskussion aufkommen, daß er die Gewichte heruntersetzen soll in der Diät und mind, 30 Wdh machen soll - dann sind die Märchen wieder komplett.

[-rick86-]

Is doch gut, ich hab gesagt ihr macht wie ihr wollt und ich mach es wie ich es für richtig halte.

Ihr könnt euch in der diät auch auf den kopf stellen und mit den arschbacken fliegen fangen, so verliert man auch keine muskelmasse

[ALPHAFLEX]

Mach jetzt nicht auf beleidigt, wenn du veraltete Ansichten oder gar Mythen unters (Anfänger-) Volk bringst, ist das nicht ganz so einfach.

[Angulus]

@Latto und ALPHAFLEX



gott sei dank! meine tastatur kann ich kaum noch gebrauchen, so oft wie ich da jetzt reingebissen habe, nachdem ich die posts von -rick86- gelesen habe.

[ruphuz]

schön, dass man aus den antworten wenigstens ein paar sinnvolle dinge ziehen konnte. es ist also wie ich es mir dachte.
wasser ist nicht fett da ich low-carb mache, dürfte das mit dem eiweiß kein problem sein
danke auch für die konstruktiven beiträge von rick