vergess die messungen, die sind immer mal anders und viel zu ungenau.
probier mal viel wasser zu trinken und messe dann mal und du wirst einen ganz anderen wert bekommen. somit sind die nciht genau und hängen von zuvielen dingen ab.
stimme keptniglo zu...optisch siehst du eher ob du dich verbesserts. und natürlich an deinen leistungen!!!