Wäre schon etwas komisch jetzt allen Anfängern Kniebeugen und Kreuzheben ausreden zu wollen, nur weil eben viele Dummköpfe falsch trainieren. Gibt sicher einige ambitionierte Anfänger die sich viele Infos und Anregungen übers Internet oder sonstwo einholen und damit sehr gut klarkommen.

Im großen und ganzen gesehen wäre es sicher besser jedem davon abzuraten, da sich die meisten damit nur kaputt machen und das westentlich schwerer wiegt, als die Fortschritte der anderen. Aber daran sind sie ja wirklich selber schuld, wenn sie einfach so drauf lostrainieren und ihr Ego zu groß ist.

Aus Sicht eines Mediziners würde ich sagen, laßt es sein. Aus Sicht eines 100 % ambitionierten Sportlers, macht KH/KB unbedingt.