hey,

ich habe eine frage. wieso kann man bei einer kh ein größeres gewicht stemmen/drücken als bei einer lh? bsp.: wenn ich bei lh bankdrücken 100 kg (incl. gewicht der stange) schaffe, schaffe ich mit kh etwa 110 kg (2 * 55 kg pro kh). wieso ist das so? lohnt es sich dann eher kh zu benützen?