Finger/Hände trainieren

[TheBil]

Hallo Jungs,

hab eher schwache Hände, Finger u. handgelenk (Handgelenk: 17cm). Wollte fragen ob ihr glaubt dass sich die Hände bzw. Handgelenk mit der Zeit und bei steigendem Trainingsgewicht verstärken?? kann man vielleicht auch die Finger trainieren (haben ja auch Muskeln) damit sie dicker werden. Hätte nämlich gerne robustere stärkere Hände...

mfg

[Der kleine mÜ]

ja klar werden die mit der zeit stärker.

was mir geholfen hat war am trainingsende einfach mal an die klimmzustange hängen bis die hände aufgehen. das verbessert die griffkraft.

greeeetz,
der kleine mÜ

[Der kleine mÜ]

wobei die hände natürlich nicht größer werden!

...ausser du legst dir da rundum hornhaut zu

[TheBil]

ja eben stärker, aber nicht größer im sinne von dickere finger dickeres Handgelenk oder größere Handfläche oder??

[szene]

Ich denk das hängt fast nu von den Knochen ab und das ist eben genetisch bedingt

[thaCandyman]

ja eben stärker, aber nicht größer im sinne von dickere finger dickeres Handgelenk oder größere Handfläche oder??

meinste? Dann guck dir mal jays hand an.

[Mr.Ol]

meinste? Dann guck dir mal jays hand an.

He he , der nimmt auch so viel Zeug , davon kannst dir jeden Monat nen Kleinwagen kaufen Nein , alles Genetik , grins!

[Adonis593]

Hallo Jungs,

kann man vielleicht auch die Finger trainieren (haben ja auch Muskeln) damit sie dicker werden.

mfg

kann dir was von mir abgeben hab übelste wurstfinger