langfristige Gesundheitliche Auswirkungen von BB

[gerk]

Hallo zusammen,
Mich würde interessieren welche negativen gesundheitlichen Auswirkungen BB nach langjährigem Training haben kann.
Tut man seinem Körper langfristig gesehen was Gutes wenn man ständig schwere Gewichte bewegt oder führt dieses Training früher oder später auch bei korrekter Übungsausführung zu gesungheitlichen Schäden (Abnützungen etc.)?
Wie geht es denjenigen die diesen Sport schon lange (>10 Jahre) betrieben? Welche gesundheitlichen Probleme (falls welche vorhanden) müsst ihr dem BB zuschreiben? Sind diese Probleme vermeidbar?

Ich betreibe diese Sportart einerseits als Spaß an der Sache, andererseits hoffe ich damit auch meinem Körper was Gutes zu tun. Wäre über Berichte von den Erfahrenen unter euch sehr dankbar und hoffe daraus lernen zu können.

Danke,
lg, Gernot

[ambientandy]

hm langfristige gesundheitliche Auswirkungen....bei konsequentem Übertraining Schlafstörungen, Halsweh, Muskelschwund und so

[Gainman]

Ghostrider hat die Frage nicht gerafft glaub ich.

Wenn man immer mit schweren Gewichten trainiert, geht das schon auf die Gelenke. Dazu noch Roidkonsum in vielen Fällen....

[mightyhansel]

man kann seinem körper nix besseres als bb antun, da man erstens sehr penibel auf seine ausgewogene ernährung achtet und bei einer richtigen ausführung machst du dir auch nix kaputt musst halt auf sowas achten das du nie deine gelenke durchdrückst usw

die langfristige wirkung sind bis ins hohe alter kann allerdings beweglichkeit, fitness und gesundheit zur folge haben

ich habe zu 2 k3k kontakt die seit über 30 jahren diesen sport machen und noch im alter von 57 jahren 180kg drücken und noch nie gesundheitlich probleme haben

außer man nimmt drogen aber weiß ja jeder selbst was dann passiert und steht ja auch nicht zur diskussion

[andy]

Immer nur mit schweren Gewichten zu trainieren ist bestimmt nicht foerderlich fuer die Orthopaedie und fuer das Muskelwachstum ebenfalls nicht.
Man sollte in seinem langfristigen TP immer Zyklen mit weniger Gewicht und mehr Wiederholungen/Volumen drin haben um auch die aufgebaute Muskelmasse zu stabilisieren.
Dafuer muss man natuerlich mental gefestigt sein und einen kleinen Rueckschritt in Kauf nehmen -> 2 Schritte vor - 1 Schritt zurueck.

[mr.rigo]

Ich denke schon das BB nicht umbeding die Gesündeste Sportart ist -
Schaut man mal auf die Ernährung ist sie meistens zu einseitig .
Und schaut man auf manche zurück die sich top ernähren nicht rauchen kein Alk und mit 47 krebs bekommen und tcius und andere wieder Fressen jeden Dreck in sich hinein und leben bis 87 also ich denke mal: lebe denn es ist manchmal zu kurz !!
Und was die gelenke betrifft ist es auch der Killer nummer eins denn man will sich ja ständig verbessern und mal haste was an de schulter , dann am arm , dann am bein usw.
Und für die psyche is es auch nix : Dismorphie usw.
Soziale Kontakte gibt es in diesem einzelkämpfer sport auch nicht .

also ich mache BB gerne forme meinen Körper aber ich glaube das man un bedingt ausgleich braucht wie Fussball oder so und imgrunde sin alle sportarten auf dauer gesehen ungesund !