@ Krusch
hab ich anfangs gemacht, ist mir aber irgendwie zu wenig bzw. hat es nicht so den Erfolg gebracht wie ich ihn gern hätte, deswegen der aktuelle Plan.
Bin mit dem ja auch soweit sehr zufrieden, nur wollte ich halt gern wissen ob ich evtl. die ein oder andere Übung gegen ne andere tauschen sollte weils effektiver wäre.
MfG Sven
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