2er Split--> Verbesserung erwünscht.

**terramov** · 29.02.2008, 11:54

also die koordination fehlt mir sicher nicht.

warum machen dann leute scottcurls?? fehlt denen auch die koordination um bei norm curls nicht abzufälschen!?!?!

das was zählt ist das muskelgefühl während und nach der übung... ich isoliere den rücken a auch nicht, die ausführung ist lediglich geführt

**Manoah** · 29.02.2008, 12:00

Zitat von terramov

also die koordination fehlt mir sicher nicht.

warum machen dann leute scottcurls?? fehlt denen auch die koordination um bei norm curls nicht abzufälschen!?!?!

das was zählt ist das muskelgefühl während und nach der übung... ich isoliere den rücken a auch nicht, die ausführung ist lediglich geführt

Isolationsübungen machen mMn zum Ende einer Te in einem relativ bis großen Splitt Sinn, sonst nicht.
Aber, wenn du meinst, dass das so gut funktioniert, dann kannst du es ruhig so lassen.

**terramov** · 29.02.2008, 12:02

ich bitte aber noch um eine erklärung für folgende Frage:

Warum ist vorg LH Rudern in der MP, bei der ebenfalls alle hilfsmuskeln beansprucht werden, eine iso im vgl zu norm vorg LH rudern?

**Manoah** · 29.02.2008, 12:06

Zitat von terramov

ich bitte aber noch um eine erklärung für folgende Frage:

Warum ist vorg LH Rudern in der MP, bei der ebenfalls alle hilfsmuskeln beansprucht werden, eine iso im vgl zu norm vorg LH rudern?

Man muss hier natürlich differenzieren, Isolationsübungen in dem Sinne gibt es nicht wirklich, aber, dass der Bewegungsablauf nicht 100%ig der selbe ist ist doch wohl klar, oder?
Abgesehen davon werden die Stabilisatoren nicht beansprucht...