Danke für da Forum und die vielen Tipps.
Ab heute( Rückentag) übe ich das.

Also das mit dem Tischtennis meinte ich so: Ich spiele relativ hochklassig Tischtennis.Das ist natürlich nicht sonderlich gefährlich.

Schifahren hingegen schon. Wenn ich dann noch eine Sportart mache bei der das Verletzungsrisiko hoch ist, wie zb Parcour.

Dann kann ich Tischtennis und Krafttraining gleich vergessen.

Diese Saison konnte ich wegen eines Leistenbruchs nur halb spielen und musste knapp 3 Monate pausieren.
Die Saison davor 2 Monate pausieren wegen einer Salmonellenvergiftung und Sehnenreizungen.

Tischtennis ist natürlich nicht gefährlich. Parcour und schi schon und dann verdoppelt sich das Risiko.