hallo
mal eine frage..^^
und zwar, macht ihr zuerst schrägbank oer flachbank und was ist besser ?

kann man bei der flachbank mehr gewicht nehemn, als auf der schrägbank ?

außerdem, würde es nicht sinn machen, mit KH bankdrücken zu beginnen und danach LH machen ?, denn dann hat man ja bei der KH noch die volle energie und könnte es besser augleichen ?

gruuuß
und schon mal danke für die antwort