Zitat Zitat von Manoah
Kurzhantel-Rudern...
Vorgebeugtes Lh-Rudern sollte ja schon drin sein, oder?
Ja Perfekt, hatte ich in meinem alten Trainingsplan schon mit aufgenommen. Werde dies erst mal so machen und dann mal sehen, woher ich ne Klimmzugstange bekomme.

Vielen Dank für euren Rat!

Gruß

Worrest-T