Wie trainiert IHR den Bauch (wie oft crunches)?

[ThePump]

Gar nicht isoliert.

ThePumt

[Camphari]

wie so oft hier schon erwähnt - ich hab auch erst selber draufkommen müssen, dass es kaum was bringt den Bauch isoliert zu trainieren - hab auch so ständig bauchmuskelkater nach lh-rudern, klimmzügen, kniebeugen, kreuzheben...