Trainiert der WKM den Bauch mit ???

[Tiboeli94]

Ich glaube so zimlich jeder Neuling im BB fragt sich ob der WKM Plan auch die Bauchmuskeln mit Trainiert in den 6 Übungen. Ich weiß es nämlich nicht. Mir würde auch keine Übung einfallen die den Bauch trainiert. Sollte man noch Crunshes im Plan mit einfügen ? Möchte nämlich schon gerne nen 6Pack bekommen .
VG

[Armin_Puffar]

[prinz eugen]

der typ is entweder strunzdumm oder ein fake.
man beachte seine restlichen beiträge.

in jedem fall ist daher eine antwort überflüssig.

[Tiboeli94]

Ich meine die Frage ernst. Mit welcher der Übungen trainiert man den Bauch

[JuanCarlos1988]

Kreuzheben und Kniebeugen trainieren die Bauchmuskeln.

[Tiboeli94]

Ist das ernst gemeint ? Also ist zusätzliches Bauchtraining überflüssig ?

[Knusper2]

Eigentlich ja !
Wenn du möchtest kannst du an einer TE auch eine Bauchiso hinzufügen.

[Tiboeli94]

Danke dir JuanCarlos1988 und Knusper2. Ich denke ich werde erstmal den WKM normal weitermachen, wenn das echt stimmt das KB und KH den Bauch mittrainieren, sind Crunshes ja überflüssig ...