Ich habe bis jetzt immer im 2er split traineirt Bizeps/Trizeps/Beine und Brust/ Rücken/ Schultern und trainiere 4 mal die Woche und überlege auf 3er split umzusteigen und dann 6mal die woche zu trainieren da ich jetzt nach jedem training meinen bauch trainieren will.

wie würdet ihr mir raten es auf zu teilen?