Marmelade? Ja? Welche denn?

[Cancun]

Natreen Pflaumenmus

[m0rcin]

Natreen Pflaumenmus

mal ausprobieren

[messias01]

Was du machen könntest, im DM Shop gibts einen Bananen/Apfelmark, Johannisbeerenmark und Apfel/Birnenmark Aufstrich.
Der hat um die 66Kcal bei 100gr und schmeckt ganz gut.

Ist nur pure Frucht drin und dadurch sind die Carbs sehr gering.
Kostet so 1,44 Euro um den Dreh bei 350gr.

Schimmelt aber auch schnell, weil da auch kein Zucker vorhanden ist.
Aber Vorteilhaft um sich etwas aufs Brot zu schmieren, was schmackhaft und Kalorienarm ist.
Auch für den Quark.

Die anderen Sorten wenn man was kriegt für 33Kcal z.B. ist dann nicht so süß.
Man muss viel nachsüßen und es ist eher Suboptimal.
Hab schon vieles probiert gehabt.
Da kann man sich selbst gleich aus einem Mixstab und Früchten was kreieren.

Als Anternative wie gesagt von Alnatura beim DM Shop dann die Mark Basis.