Dünne Arme

[BlaZn]

Mit den Dips ist dein Körpergewicht abzgl. der Unterstützung durch eine Maschine gemeint, oder?

Du machst mit 25 kg French Press, drückst aber nur 35 kg auf der Bank?

[faulermomonga]

zu gleich stark wie dein Vater, ich glaub er will dich net traurig machen^^

Also ich bin auch Anfänger, aber ich kann mir net vorstellen das du bereits ein Jahr trainierst, tut mir leid.Vorallem wenn du ein Dünner Typ bist, müsste man wenigstens etwas sehen ...
Wie alt biste überhaupt?Meiste evt 1 Monat und du hoffst auf geile tipps um schneller mukkis aufzubauen das gibs iwi net...