Achti und seine Kraftdaten ... der Rest ist Geschichte :-)

[ThePump]

nach über 12 Jahren.

[Markiiii]

Zitat:
KH Langhantel: 3x 8 whs 225kg


Was ist das für ne Übung ?

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[Achti]

lol ok ^^

ich mach ein video mit 115 kg bandkrücken aber die führ ich gescheid aus ca 5 cm über der brust

ja bei den kreuzheben weiss ich nicht so recht ob ich die wirklich richtig mach

das ist eine übung an einer maschine wo so ne stange ist die man hebt und unten dran gewicht ist da mach ich halt des max 225 kg

[Kuldren]

Anhand der Posts hier kann man ja schon sehen wie gut die Leistungen für einen 17 Jährigen sind.

Die guten BD Leistungen erklären sich wohl aufgrund der Tatsache dass du das vermutlich als einziges regelmäßig durchgezogen hast.
Daher auch weniger beim Beugen und Heben nehme ich an.

Die Leistungen können schon stimmen - zumindest ungefähr. Wobei mich die Technik (insbesondere bei den Flies mit 30er Hanteln) interessieren würde.

[butterz]

ist okkkkkk.

[-mF-]

abgesehen von den falschen daten, hat er doch trotzdem ein sehr gutes ergebnis erzielt bei der kurzen trainingszeit..

[Zaphod Beeblebrox]

Für 17 Jahre sehr respektabel, Hut ab!
Frontdrücken evtl. etwas schwächer als der Rest, aber daran kan man noch arbeiten.
Ich trainiere seit ca. 1993 (gut, meist recht unmotiviert) und komme auf ähnliche Werte. Wenn du so weitermachst, kannst du echt was werden!

[Das Schwäbische Grauen]

Ich musst gerade lachen.. also.. ab ins FF

[bruce,wayne]

Zitat von DSG
Ich musst gerade lachen.. also.. ab ins FF

Hätte nicht gedacht, dass der Fred solange braucht um ins OT zu kommen. Hier ist er wohl besser aufgehoben.

[Peter Ludolf]

drfreud wohnt in lindau. der soll sich mit dem fredersteller treffen und kann dann videos von seinen angeblichen kraftleistungen machen. wer weiß, vll. trainieren sie ja sogar im selben gym.