Fortschritte nach 1 Jahr

[Phantom-Bodybuilder]

Weiter so, lass dich durch andere nicht beirren und bleib dran. Du bist auf dem richtigen weg.
Versuch vielleicht öfters noch ein kleine mahlzeit während des tages zu dir zu nehmen.
Beim training würde ich mich auf grundübungen beschränken. Wie bereits richtig erwähnt wurde, hab auch geduld!
Wer zäh und beharrlich am eisen bleibt wird automatisch den lohn für die schinderei erhalten.

Gruss

[chr7s]

Finger weg vom Weight Gainer pure abzocke , wirst du nur unnötig FETT von.
Wie schon gesagt einfach dranbleiben genug essen dann wird das schon.