Abnehmen...mach ich es richtig?

[whitepanther]

Danke Leute!
So erstmal bin ich gerade tierisch beim Entwässern seit 2 Tagen (mit Biofax) und eure Tips befolge ich auch
Mensch...bin den ganzen Tag auf der suche nach der nächsten Toilette...komm mir schon vor wie ein Durchlauferhitzer...
Hab mich heute morgen mal wieder auf die Waage gestellt und siehe da ...65kg, das macht mich jetzt doch etwas nachdenklich...
wie kann das jetzt auf einmal inerhalb von so kurzer Zeit so schnell gehen??

Noch will ich mich aber nicht zu früh freuen...mal abwarten ob`s nicht doch ne hormonelle Gewichtsschwankung ist wie Eisenbaer schon sagte...

Von den Klamotten her merk ich trotzdem leider noch keinen Unterschied...

Werd jetzt auch 2mal die Woche das Maßband zücken...

Kg 65,0kg
Brust 93,0cm
Bauch 84,5cm
Po 103,0cm
O-schenkel 58,0cm

[Eisenbaer]

So erstmal bin ich gerade tierisch beim Entwässern seit 2 Tagen ...

Warum? Ich glaube, da liegt noch immer ein zu gewichtsorientiertes Verhalten vor.

Mindestens 2 Gründe sprechen dagegen:
1) der Wassergehalt in den (Muskel-)Zellen ist wichtig für die Leistungsfähigkeit - und ein trockener Muskel neigt zu verkrampfen
2) der natürliche Pegel kehrt nach Absetzen sowieso gleich zurück, also gewinnt man langfristig nichts

[whitepanther]

@Eisbaer

Das ist mir schon klar, leider bin ich so eine die man zum Trinken zwingen muß.
Ich komm normalerweise am Tag nie auf mehr wie 1,5l...wenn überhaupt...und alleine deshalb dachte ich das es sicher mal nicht schaden wird?
Jetzt zwinge ich mich 4-5l zu trinken.


Kann mir jemand von euch vielleicht sagen wie meine Werte selbst sind?
FET 20,8%
Muskeln: 43,8%
Wasser: 59,4%
FFM: 79,2%

Und wieviel normal der Durchschnitt ist usw...

[BELLA]

Das ist mir schon klar, leider bin ich so eine die man zum Trinken zwingen muß.
Ich komm normalerweise am Tag nie auf mehr wie 1,5l...wenn überhaupt...und alleine deshalb dachte ich das es sicher mal nicht schaden wird?

Umso schlimmer ist danndas Entwässern!!!
Es bringt dir nichts außer einer Zahl auf der Waage, die aber nichts mit deinem Aussehen zu tun hat und dem Schaden, den du damit deinem Körper zufügst. Du verlierst damit auch Elektrolyte und wichtige Vitamine, die du dann wieder künstlich zuführen mußt. WARUM ALSO???

Kann es sein, dass du gar nichts über die gesunde Art abzunehmen wissen willst, dass dir die Gesundheit deines Körpers völlig egal ist, Hauptsache du siehst auf der Waage eine Zahl, die andere aber nie zu sehen bekommen??? Denk mal über das Wort MAGERSUCHT nach, denn meiner Meinung nach lebst du die Anfänge davon...