Starker Muskelkater noch dem Training

**Coubi** · 03.04.2009, 16:23

Zitat von hamsterachim

Bei mir ist es so, das ich im letzten Jahr sehr viel Ausdauer und Fitness Training gemacht habe und nicht viel Kraft. Meine Beine sind gut trainiert, ich trainiere sie auch weiterhin aber nicht in so großem Umfang. Deshalb lege ich zur Zeit mehr Wert auf das Oberkörper Training.

achso.... wenn du früher mal radgefahren bist!
ich bin jetzt umgezogen in den 2ten stock! seit dem mache ich auch nur noch ganz sporadisches beintraining!

jetzt mal im ernst: die beine gehören dazu! sonst wird aus dir so oder so nix!!