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hungrig
 Zitat von JudgeMe
wie oft gehste dann pro woche?
Momentan 4 mal (Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag).
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weil oben erwähnt wurde, dass es sinnvoll ist ohne trainingsplan zu trainieren! das ist falsch!! man sollte einen TP haben, aber diesen von zeit zu zeit ändern!
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