Fragen bzgl. weitere Trainingsgestaltung

[dennis79]

Da du aber fast 90 Kilo wiegst sind 3x10 (anständige Tiefe, also Oberarme min. parallel zum Boden vorausgesetzt) zumindest deutlich besser als die Leistung auf der Bank, auch wenn bei Dips tendenziell etwas mehr geht.

Hast du die Möglichkeit einen Clip von Dir beim Benchen (kannst ihn ja anonymisieren) einzustellen?

[Kuldren]

Vielen Dank das Feedback und die vielen Tipps! Das hat mir den noetigen Motivationsschub gegeben, um noch eine "Schueppe" drauf zu legen!

Schonmal ohne "Bank antippen" gebeugt?

[Spaulding]

Mal sehen, ob ich es am Wochenende hinbekomme, ein kleines Filmchen aufnehmen zu lassen. Unter der Woche ist es mir zu voll um sowas zu machen ...

Beugen ohne "antippen"? Ja, zu Beginn habe ich es immer ohne gemacht. Das "antippen", so ist meine Vorstellung, soll lediglich sicherstellen, dass ich auch entsprechend runtergehe. Ist damit etwas nicht in Ordnung?

[WAN-TED]

ich "tippe " auch immer sonen kleinen kinderhocker an
bin mir aber auch nicht sicher ob das okay ist.Von daher sieh meinen beitrag mal als push für dein fred