Bin zu leicht, möchte zunehmen

[greyhawk]

Wer lesen kann ist klar im Vorteil...
Nicht nur der Gainer hat 13kg gebracht sondern auch die ernährungsumstellung.
Kalorienüberschuss etc... Und ich habe auch nicht behauptet das alles Muskelmasse ist...

Liebelein, dat wären grob überschlagen 2200 kcal Überschuß am Tag.

[Chris!!!!!]

Bist so ein Supplement-Fetischist?
Erst der Creatin-Fred und jetzt das hier....


Wenn Weightgainer, dann lieber selbst welche machen, ist günstiger, zielgerichteter und gesünder.

Gainer hat nix mit Supp-Fetischist zu tun... Es ist lediglich eine kleine Nahrungsergänzung um auf meine Kalorien zu kommen...

[roflcopter]

Bei 55kg auf 170cm kann das eh nur ein Hungersixpack sein. Also shize drauf und hau rein!

[AlpaGino]

Ich hab hier bisher nur Kniebeuge, Klimmzüge, Dips und Kreuzheben gelesen !?

Kein Bankdrücken ?

[Grammostola]

Gainer hat nix mit Supp-Fetischist zu tun... Es ist lediglich eine kleine Nahrungsergänzung um auf meine Kalorien zu kommen...

Bei 13kg in 6 Wochen, sprich 12+ Kilo Fett und Wasser hat das mit einer "kleinen Nahrungsergänzung" nichts mehr zu tun.



Und zum Topicstarter wurde eigtl schon alles gesagt:

vernünftiger TP + EP = mehr Gewicht.

[NRW/KÖLN]

Die meißten hier im Forum tragen die Nase so weit oben,das ist unglaublich!Die Leute wenden sich mit Problemen an euch,diese Probleme sind meißtens schon so schlimm und dominant das sie das tägliche Leben beeinträchtigen bzw verschlechtern.

Bei mir ist es genau so.Ich wiege so wenig das es sichtlich an meinem Ego kratzt,dann habe ich mich an dieses Forum gewendet und 2/3 der kommentare waren null zu gebrauchen,einfach weil sie dazu da waren den anderen Schlecht zu machen oder sich selbst zu Propagandieren.

Denkt doch mal ein bisschen nach,nicht alle,aber vielleicht einige von euch waren auch mal in der Lage und ihr wart selbst unten und habt euch dreckig gefühlt und unwohl.Habt ihr dann solche kommentare gebraucht?

Und wenn jetzt wieder einer kommt von wegen ich habe sehr schwierigkeiten diesen Text zu lesen oder Grammatik bla bla bla...ist doch ******* egal oder?Ihr versteht was ich damit sagen will also quatscht nicht dumm rum ihr wichtig tuer.
Kriegt man wieder ein Gefühl dafür das man den Armen und Schwachen helfen sollte und nicht sich davor stellen soll,sein Schwanz auspacken und sich einen drauf zu keulen das man ja ach so geil ist
IHR Kinder!

[Nitro-Nori]

Ich kann so viel essen, wie ich will, ich nehme nicht zu.

Die Leute, die das behaupten, sind meistens welche, die zwar richtig reinhauen, wenns das Lieblingsgericht gibt (und das dann auf alles beziehen), aber keine wirklichen alltäglichen Umsatz haben.... wenn sie das mal ehrlich hochrechnen würden.