Shawn Rhoden (Mr. Olympia 2018)

[Nordmann979]

Bekomme ich bei den Pros heute eh kaum noch. Echt, da motiviert mich Branch mehr. Schau Dir mal seine Hacksquats an, die sind bombe. Aber auch die einzige Übung von ihn...

Ich frage mich wie es die Jungs alle schaffen so auszusehen und so beschizzen zu trainieren. Ramy, Shawn und viele mehr machen ja mal grad halbe Bewegungen...

Einzig Dennis Wolf gefällt mir im Training noch richtig gut!

[^chris]

Echt, bei Ramy auch? Grade bei ihm hab ich videos in erinnerung, in denen er sehr sauber trainiert. War damals noch mit DJ.
Ja, bei Wolf hast du recht..

[Das Schwäbische Grauen]

Jep.. bei Ramy gibt es keine entlastung.. durch fremde Hände wenn dann nur am schluss..

[Nordmann979]

Hast Du vollkommen recht! Mal eine Frage DSG...

Behindern diese enormen Muskelberge eigentlich generell den ROM?

[Das Schwäbische Grauen]

Hast Du vollkommen recht! Mal eine Frage DSG...

Behindern diese enormen Muskelberge eigentlich generell den ROM?

Ja und nein!
Für dich schaut das eventuell nur so aus! Weil die ROM, also ich sage dazu lieber BU (der volle Bewegungsumfang)nur so kurz oder wenig ausschaut weil da zuviel Fleisch dran hängt
Bei Übungen wie zb KH Trizeps drücken hinterm Kopf ist das sehr oft zu sehen!! Desto dicker der Arm dsto kurzer schaut die Bewegung aus!
Aber bei Übungen wie zb KH Nackendrücken kann es schon sein das die Masse da ein wenig stört Liegt aber auch an der flexibilität jeden einzelnen..

[Nordmann979]

Ok, Danke Dir!

[Arnold]

19days out mr olympia 2015



link: https://www.facebook.com/13945485614...6004765822506/

[Pawel]

Also dieses Foto sieht irgendwie so aus, als würde Shawn dies Jahr nicht da hinfahren um nur ins Finale zu kommen.
Ich weiß man sieht nix von der Form usw. und ist nur ein Bild, aber er sieht entschlossen aus.

[Phantom-Bodybuilder]

Man kann es auf dem Foto nur erahnen, doch ich glaube auch das mit ihm auf alle Fälle zu rechnen ist am Mr. O.

[Arnold]

arms training. 2 weeks before mr olympia 2015




link: https://www.facebook.com/13945485614...8076592281990/



link; https://www.facebook.com/13945485614...8085105614472/