Brauche Hilfe xD

[Bonser]

Verdammte *****, dann fang endlich an zu lesen . Es wurde hier schon alles gepostet.
Am Schluss sollen wir womöglich auch noch für dich trainieren und dir alles abnehmen?!

[special_art]

lies dich erstmal in diesem forum paar tage ein..

hier kannst du alle informationen bekommen die du brauchst..

fang damit an :

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

[Alufolie]

lies dich erstmal in diesem forum paar tage ein..

hier kannst du alle informationen bekommen die du brauchst..

fang damit an :

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Ok Danke.

Werd ich mal machen, immerhin keiner der mit dummen und total Sinnlosen Kommentaren ankommt, weil er ADS hat

[special_art]

bin selber anfänger der noch vor dem beginn steht jetzt richtig anzufangen. Geräte, Gewichte ect sind unterwegs.

hab zwar auch bissel gelesen vorher, aber auch zu früh mit fragereien angefangen.

glaub mir.. lies und lies und lies (viel hier im anfängerforum) und nutz die "such" funktion.

[.dish]

WKM-Plan (Ja, das ist ein Traningsplan, so mit Trainingseinheiten, schau ihn dir an, wirklich, klick drauf)
Ernaehrung

Nochmal und nur für Dich.

[Grammostola]

Ich denke hier wurde erst einmal alles gesagt.
Wenn der Topicstarter sich durch die ganzen Wichtig Threads und die Suchfunktion gewühlt hat und DANN noch sinnvolle Detailfragen hat kann er ja einen neuen thread aufmachen.

Dieser "Silbertablett-bitte"( )-Thread ist jetzt erstmal zu.