Nochmal >100WH nach Brusttraining

[Affenseggel]

ja, kA. wie gesagt, war nur'ne theorie und meine auch, mal irgendwo sowas in die richtung gelesen zu haben.
ist milchsäure denn nicht (mit)verantwortlich für mk? klär' mich auf, wodurch entsteht ein mk?

Überbelastung.

im Prinzip ist ein MK ein größeres Mikrotrauma, die Eiwessbruchstücke rufen eine Entzündung vor, dadurch der Schmerz und durch die Wassereinlagerung auch der "prallere" Muskel.

Die kurzfrom.

[larsS]

Mk entsteht nicht durch Übersäuerung des Muskels durch Milchsäure,sondern durch kleine Risse im Muskelgewebe

[Mark83]

um mal Unruhe zu stiften:
Milchsäure ist ne Säure, was passiert mit Proteinen in Säure?

Richtig, sie denaturieren.

Klar wird MK durch mechanische Schäden im Muskelgewebe verursacht. Kann man aber ausschließen, dass die Milchsäure nicht auch mechanischen Schaden im Muskel verursacht?

Möchte mich für keine Seite entscheiden, nur mal als kleiner Einwurf

[m0rtimer198]

war es nicht so, dass man davon ausgeht, dass mk aus einer kombination von beidem entsteht? oder ist die theorie schon überholt?

[Affenseggel]

um mal Unruhe zu stiften:
Milchsäure ist ne Säure, was passiert mit Proteinen in Säure?

Richtig, sie denaturieren.

Klar wird MK durch mechanische Schäden im Muskelgewebe verursacht. Kann man aber ausschließen, dass die Milchsäure nicht auch mechanischen Schaden im Muskel verursacht?

Möchte mich für keine Seite entscheiden, nur mal als kleiner Einwurf

Dann würde es dir ja jedesmal bei nem KA training die Muskulatur wegätzen?

Ich versuche nur Schlußfolgerungen zu finden.

[Mark83]

Dann würde es dir ja jedesmal bei nem KA training die Muskulatur wegätzen?

Ich versuche nur Schlußfolgerungen zu finden.

guter Versuch

[Affenseggel]

guter Versuch

Ich weiß, ist schwammig.

Finde den Sinn dahinter halt nicht wieso der Körper sich mit sowas selbst zerstören sollte.

[Mark83]

Ich weiß, ist schwammig.

Finde den Sinn dahinter halt nicht wieso der Körper sich mit sowas selbst zerstören sollte.

auf die Weise könnte man noch viel mehr hinterfragen (Krebs, Stresshormone, Magengeschwüre...).
Laktat ist halt ein Abbauprodukt der anaeroben Energiegewinnung, da kann der Körper ja nix dran ändern. Da ihm die Arbeit im Training abverlangt wird fällts halt an, fertig.