Hallo,


3 Sätze Bankdrücken 8 / 10 / 12 WH
3 Sätze Schrägbankdrücken 8 / 10 / 12 WH
2 Sätze Bankdrücken Kurz Hantel 8 / 10 WH
2 Sätze Schrägbankdrücken Kurz Hantel 8 / 10 WH
2 Sätze Fliegende Kurz Hantel 10 / 12 WH

Sind oben genannte Übungen zu viel für eine Trainingseinheit? Brauche etwa 35 Minuten.

Mfg