Creatin: kann/sollte ich es nehmen?

[LMC51]

Hi,

ich habe ein paar fragen zu creatin...ich habe schon ein bisschen das forum durchstöbert und in paar threads gelesen wollte es jetzt aber nochmal für mich persönlich wissen...

ich bin 16 jahre alt und trainiere seit 1 1/2 jahren.

kann ich ohne sorgen creatin nehmen?
ich habe gelesen dass das sehr schlecht für die gelenke sein soll wenn man noch jung ist...stimmt das??


hoffe mal ihr könnt mir weiterhelfen

gruss luca

[Domnl]

Ja, wenn du es nimmst, bevor du 18 Jahre alt bist, setzt es sich in deinen Gelenken ab und wirst für dein ganzes Leben entstellt sein. Kennst du den Glöckner von Notre Dame? Der war jugendlicher Creatikkonsument....

[MrPanzer]

ich hab so ein scheise auch mal genommen und davon voll zugenommen. hab auch gehörd das man davon wasser ins gewebe bekommen kann.

[dennis2]

ich hab so ein scheise auch mal genommen und davon voll zugenommen. hab auch gehörd das man davon wasser ins gewebe bekommen kann.

die wassereinlagerungen sind normal bei creatin...... was ist daran schlimm? fast alles,was du durch creatin zunimmst ist wasser!

[BlaZn]

fast alles,was du durch creatin zunimmst ist wasser!

Nicht nur fast, wenn man vom Eigengewicht des Creatins mal absieht.

[Domnl]

ich hab so ein scheise auch mal genommen und davon voll zugenommen. hab auch gehörd das man davon wasser ins gewebe bekommen kann.

Ja, genau! Das ist auch eine Nebenwirkung von Creatin. Kennst du Jaba the Hut? Der war auch Creatinkonsument, aber schon etwas älter. Sieh, was aus ihm geworden ist.

[gaggeis]

ich hab so ein scheise auch mal genommen und davon voll zugenommen. hab auch gehörd das man davon wasser ins gewebe bekommen kann.

Scheinst mir wenig ahnung zu haben.
Ehe du weiter solche anfängeraussagen tätigst ,wäre es sinnvoll das du dich mal einliest.
PS: kreatin ist keine sch....e ,ey!

[LMC51]

hier wurde jetzt schon viel gepostet aber bisher hat mir nur eintrag wirklich weitergeholfen...

ist kreatin nun sehr schädlich für meine gelenke in meinem alter?
ja oder nein?

[greyhawk]

hier wurde jetzt schon viel gepostet aber bisher hat mir nur eintrag wirklich weitergeholfen...

ist kreatin nun sehr schädlich für meine gelenke in meinem alter?
ja oder nein?

Kreatin? Nein.

Das höhere Gewicht, das du durch den durch Kreatin ausgelösten Kraftanstieg bewältigst? Unter Umständen ja.

[gaggeis]

hier wurde jetzt schon viel gepostet aber bisher hat mir nur eintrag wirklich weitergeholfen...

ist kreatin nun sehr schädlich für meine gelenke in meinem alter?
ja oder nein?

Nicht das creatin macht den gelenken probleme sonder zu hohes trainingsgewicht sofern man noch im wachstum ist.
Da creatin eine kraftsteigerung mit sich bringt sollte man es nicht übertreiben.
Trotzdem würde ich es mit 16 noch nicht nehmen.
Ist eh kein wundermittel.