Vielleicht, weil das ganze etwas komplexer ist.
Die Last auf den Schultern beim Bankdrücken ist enorm. Rotatorentraining, Schultertraining und ergänzende Übungen sind unerlässlich.
Ich glaube momentan nicht an Hilfsübungen. Laufen lernt man durch Laufen und nicht durch Radfahren oder Seilspringen. Wieso sollte es beim Bankdrücken im Vergleich zu Frontdrücken anders ein?
richtig ... warum sollte die erde auch keine scheibe sein?
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Zitat von NobodyNoOne
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