3er Split - Was meint ihr zu diesem ?

[StefanB]

meinst du er ist ok so ?

Ja
Ob du nun irgendeine Übung weglässt oder hinzufügst, die Satzzahl um 1 erhöhst oder senkst wird meiner Meinung nach keinen Unterschied machen. Die meisten Ratschläge spiegeln sowieso nur die persönlichen Vorlieben des Einzelnen wider.

[Nike75]

Was haben Grundübungen mit persönlichen Vorlieben zu tun?
Richtig ist natürlich, dass Du erstmal hart trainieren solltest und im nächsten Schritt den Plan verfeinern kannst. Ist auch alles ein bisschen von Deinen Zielen abhängig. Aber das Grundgerüst sollte stimmen.
Zu Deinen Fragen: Mach Scott - Curls, wenn Du meinst es hilft Dir. Du kannst die Übungen auch mal wechseln. Schultern reichen im 2er Split meiner Meinung 2 Übungen. Deine Schultern trainierst Du bei fast jeder Übung mit.

[StefanB]

Was haben Grundübungen mit persönlichen Vorlieben zu tun?

Alle Übungen haben etwas mit persönlichen Vorlieben zu tun.